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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Libye et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Libye : 01H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Libye : 02H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Libye : 03H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Libye : 04H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Libye : 05H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Libye : 06H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Libye : 07H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Libye : 08H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Libye : 09H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Libye : 10H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Libye : 11H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Libye : 12H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Libye : 13H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Libye : 14H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Libye : 15H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Libye : 16H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Libye : 17H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Libye : 18H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Libye : 19H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Libye : 20H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Libye : 21H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Libye : 22H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Libye : 23H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Tripoli ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à Tripoli :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) également Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova