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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Libye et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 01H00
France : 00H00
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Libye : 02H00
France : 01H00
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Libye : 03H00
France : 02H00
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Libye : 04H00
France : 03H00
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Libye : 05H00
France : 04H00
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Libye : 06H00
France : 05H00
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Libye : 07H00
France : 06H00
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Libye : 08H00
France : 07H00
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Libye : 09H00
France : 08H00
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Libye : 10H00
France : 09H00
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Libye : 11H00
France : 10H00
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Libye : 12H00
France : 11H00
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Libye : 13H00
France : 12H00
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Libye : 14H00
France : 13H00
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Libye : 15H00
France : 14H00
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Libye : 16H00
France : 15H00
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Libye : 17H00
France : 16H00
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Libye : 18H00
France : 17H00
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Libye : 19H00
France : 18H00
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Libye : 20H00
France : 19H00
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Libye : 21H00
France : 20H00
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Libye : 22H00
France : 21H00
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Libye : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Tripoli ?
Si vous prenez un vol pour Tripoli ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France mais aussi Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy