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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Libye et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Libye : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Libye : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Libye : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Libye : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Libye : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Libye : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Libye : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Libye : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Libye : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Libye : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Libye : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Libye : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Libye : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Libye : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Libye : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Libye : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Libye : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Libye : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Libye : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Libye : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Libye : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Libye : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Libye : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova