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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Libye et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 01H00
Espagne : 00H00
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Libye : 02H00
Espagne : 01H00
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Libye : 03H00
Espagne : 02H00
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Libye : 04H00
Espagne : 03H00
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Libye : 05H00
Espagne : 04H00
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Libye : 06H00
Espagne : 05H00
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Libye : 07H00
Espagne : 06H00
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Libye : 08H00
Espagne : 07H00
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Libye : 09H00
Espagne : 08H00
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Libye : 10H00
Espagne : 09H00
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Libye : 11H00
Espagne : 10H00
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Libye : 12H00
Espagne : 11H00
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Libye : 13H00
Espagne : 12H00
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Libye : 14H00
Espagne : 13H00
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Libye : 15H00
Espagne : 14H00
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Libye : 16H00
Espagne : 15H00
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Libye : 17H00
Espagne : 16H00
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Libye : 18H00
Espagne : 17H00
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Libye : 19H00
Espagne : 18H00
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Libye : 20H00
Espagne : 19H00
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Libye : 21H00
Espagne : 20H00
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Libye : 22H00
Espagne : 21H00
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Libye : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et surtout Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez