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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Lettonie : 01H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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Lettonie : 02H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Lettonie : 03H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Lettonie : 04H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Lettonie : 05H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Lettonie : 06H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Lettonie : 07H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Lettonie : 08H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Lettonie : 09H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Lettonie : 10H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Lettonie : 11H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Lettonie : 12H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Lettonie : 13H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Lettonie : 14H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Lettonie : 15H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Lettonie : 16H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Lettonie : 17H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Lettonie : 18H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Lettonie : 19H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Lettonie : 20H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Lettonie : 21H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Lettonie : 22H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Lettonie : 23H00
Daghestan (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Riga ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova