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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Russie : 00H00
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Lettonie : 01H00
Russie : 01H00
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Lettonie : 02H00
Russie : 02H00
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Lettonie : 03H00
Russie : 03H00
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Lettonie : 04H00
Russie : 04H00
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Lettonie : 05H00
Russie : 05H00
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Lettonie : 06H00
Russie : 06H00
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Lettonie : 07H00
Russie : 07H00
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Lettonie : 08H00
Russie : 08H00
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Lettonie : 09H00
Russie : 09H00
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Lettonie : 10H00
Russie : 10H00
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Lettonie : 11H00
Russie : 11H00
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Lettonie : 12H00
Russie : 12H00
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Lettonie : 13H00
Russie : 13H00
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Lettonie : 14H00
Russie : 14H00
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Lettonie : 15H00
Russie : 15H00
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Lettonie : 16H00
Russie : 16H00
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Lettonie : 17H00
Russie : 17H00
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Lettonie : 18H00
Russie : 18H00
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Lettonie : 19H00
Russie : 19H00
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Lettonie : 20H00
Russie : 20H00
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Lettonie : 21H00
Russie : 21H00
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Lettonie : 22H00
Russie : 22H00
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Lettonie : 23H00
Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Russie et Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova