Décalage Horaire entre la Lettonie et la République de l'Altaï (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00

• Lettonie : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00

• Lettonie : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00

• Lettonie : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00

• Lettonie : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00

• Lettonie : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00

• Lettonie : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• Lettonie : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• Lettonie : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• Lettonie : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• Lettonie : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• Lettonie : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• Lettonie : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

• Lettonie : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00

• Lettonie : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00

• Lettonie : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00

• Lettonie : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00

• Lettonie : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00

• Lettonie : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00

• Lettonie : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00

• Lettonie : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Lettonie : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Lettonie : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Lettonie : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Riga ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de l'Altaï (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) également Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev