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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
France : 00H00
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Lettonie : 02H00
France : 01H00
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Lettonie : 03H00
France : 02H00
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Lettonie : 04H00
France : 03H00
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Lettonie : 05H00
France : 04H00
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Lettonie : 06H00
France : 05H00
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Lettonie : 07H00
France : 06H00
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Lettonie : 08H00
France : 07H00
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Lettonie : 09H00
France : 08H00
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Lettonie : 10H00
France : 09H00
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Lettonie : 11H00
France : 10H00
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Lettonie : 12H00
France : 11H00
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Lettonie : 13H00
France : 12H00
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Lettonie : 14H00
France : 13H00
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Lettonie : 15H00
France : 14H00
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Lettonie : 16H00
France : 15H00
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Lettonie : 17H00
France : 16H00
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Lettonie : 18H00
France : 17H00
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Lettonie : 19H00
France : 18H00
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Lettonie : 20H00
France : 19H00
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Lettonie : 21H00
France : 20H00
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Lettonie : 22H00
France : 21H00
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Lettonie : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France ainsi que Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France également Heure de l'Aube et de l'Aurore en France mais aussi Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France sans oublier Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix