Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Lettonie : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Lettonie : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Lettonie : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Lettonie : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Lettonie : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Lettonie : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Lettonie : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Lettonie : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Lettonie : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Lettonie : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Lettonie : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Lettonie : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Lettonie : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Lettonie : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Lettonie : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Lettonie : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Lettonie : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Lettonie : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Lettonie : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Lettonie : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Lettonie : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Lettonie : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Lettonie : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Riga ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Riga :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova