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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Italie : 00H00
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Lettonie : 02H00
Italie : 01H00
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Lettonie : 03H00
Italie : 02H00
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Lettonie : 04H00
Italie : 03H00
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Lettonie : 05H00
Italie : 04H00
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Lettonie : 06H00
Italie : 05H00
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Lettonie : 07H00
Italie : 06H00
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Lettonie : 08H00
Italie : 07H00
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Lettonie : 09H00
Italie : 08H00
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Lettonie : 10H00
Italie : 09H00
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Lettonie : 11H00
Italie : 10H00
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Lettonie : 12H00
Italie : 11H00
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Lettonie : 13H00
Italie : 12H00
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Lettonie : 14H00
Italie : 13H00
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Lettonie : 15H00
Italie : 14H00
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Lettonie : 16H00
Italie : 15H00
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Lettonie : 17H00
Italie : 16H00
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Lettonie : 18H00
Italie : 17H00
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Lettonie : 19H00
Italie : 18H00
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Lettonie : 20H00
Italie : 19H00
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Lettonie : 21H00
Italie : 20H00
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Lettonie : 22H00
Italie : 21H00
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Lettonie : 23H00
Italie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella