Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Iamalie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Lettonie : 01H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Lettonie : 02H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Lettonie : 03H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Lettonie : 04H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Lettonie : 05H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Lettonie : 06H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Lettonie : 07H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Lettonie : 08H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Lettonie : 09H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Lettonie : 10H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Lettonie : 11H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Lettonie : 12H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Lettonie : 13H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Lettonie : 14H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Lettonie : 15H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Lettonie : 16H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Lettonie : 17H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Lettonie : 18H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Lettonie : 19H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Lettonie : 20H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Lettonie : 21H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Lettonie : 22H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Lettonie : 23H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Riga ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Salekhard :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova