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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
Jersey : 00H00
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Lettonie : 03H00
Jersey : 01H00
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Lettonie : 04H00
Jersey : 02H00
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Lettonie : 05H00
Jersey : 03H00
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Lettonie : 06H00
Jersey : 04H00
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Lettonie : 07H00
Jersey : 05H00
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Lettonie : 08H00
Jersey : 06H00
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Lettonie : 09H00
Jersey : 07H00
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Lettonie : 10H00
Jersey : 08H00
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Lettonie : 11H00
Jersey : 09H00
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Lettonie : 12H00
Jersey : 10H00
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Lettonie : 13H00
Jersey : 11H00
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Lettonie : 14H00
Jersey : 12H00
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Lettonie : 15H00
Jersey : 13H00
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Lettonie : 16H00
Jersey : 14H00
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Lettonie : 17H00
Jersey : 15H00
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Lettonie : 18H00
Jersey : 16H00
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Lettonie : 19H00
Jersey : 17H00
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Lettonie : 20H00
Jersey : 18H00
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Lettonie : 21H00
Jersey : 19H00
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Lettonie : 22H00
Jersey : 20H00
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Lettonie : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Riga ?
Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Sanna Stubb