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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Lettonie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Lettonie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Lettonie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Lettonie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Lettonie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Lettonie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Lettonie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Lettonie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Lettonie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Lettonie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Lettonie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Lettonie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Lettonie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Lettonie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Lettonie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Lettonie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Lettonie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Lettonie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Lettonie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Lettonie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Lettonie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Lettonie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón