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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Monaco : 00H00
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Jordanie : 02H00
Monaco : 01H00
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Jordanie : 03H00
Monaco : 02H00
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Jordanie : 04H00
Monaco : 03H00
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Jordanie : 05H00
Monaco : 04H00
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Jordanie : 06H00
Monaco : 05H00
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Jordanie : 07H00
Monaco : 06H00
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Jordanie : 08H00
Monaco : 07H00
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Jordanie : 09H00
Monaco : 08H00
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Jordanie : 10H00
Monaco : 09H00
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Jordanie : 11H00
Monaco : 10H00
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Jordanie : 12H00
Monaco : 11H00
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Jordanie : 13H00
Monaco : 12H00
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Jordanie : 14H00
Monaco : 13H00
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Jordanie : 15H00
Monaco : 14H00
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Jordanie : 16H00
Monaco : 15H00
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Jordanie : 17H00
Monaco : 16H00
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Jordanie : 18H00
Monaco : 17H00
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Jordanie : 19H00
Monaco : 18H00
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Jordanie : 20H00
Monaco : 19H00
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Jordanie : 21H00
Monaco : 20H00
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Jordanie : 22H00
Monaco : 21H00
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Jordanie : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Amman ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Karl Straub