Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 01H00
Monaco : 00H00
-
Jordanie : 02H00
Monaco : 01H00
-
Jordanie : 03H00
Monaco : 02H00
-
Jordanie : 04H00
Monaco : 03H00
-
Jordanie : 05H00
Monaco : 04H00
-
Jordanie : 06H00
Monaco : 05H00
-
Jordanie : 07H00
Monaco : 06H00
-
Jordanie : 08H00
Monaco : 07H00
-
Jordanie : 09H00
Monaco : 08H00
-
Jordanie : 10H00
Monaco : 09H00
-
Jordanie : 11H00
Monaco : 10H00
-
Jordanie : 12H00
Monaco : 11H00
-
Jordanie : 13H00
Monaco : 12H00
-
Jordanie : 14H00
Monaco : 13H00
-
Jordanie : 15H00
Monaco : 14H00
-
Jordanie : 16H00
Monaco : 15H00
-
Jordanie : 17H00
Monaco : 16H00
-
Jordanie : 18H00
Monaco : 17H00
-
Jordanie : 19H00
Monaco : 18H00
-
Jordanie : 20H00
Monaco : 19H00
-
Jordanie : 21H00
Monaco : 20H00
-
Jordanie : 22H00
Monaco : 21H00
-
Jordanie : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Amman ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amman en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Karl Straub