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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Pays de Galles (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
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Jordanie : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Jordanie : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
Jordanie : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
-
Jordanie : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Jordanie : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Jordanie : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Jordanie : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Jordanie : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Jordanie : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Jordanie : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Jordanie : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Jordanie : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Jordanie : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Jordanie : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Jordanie : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Jordanie : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Jordanie : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Jordanie : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Jordanie : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Jordanie : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Jordanie : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Amman ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill