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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Suisse : 00H00
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Jordanie : 02H00
Suisse : 01H00
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Jordanie : 03H00
Suisse : 02H00
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Jordanie : 04H00
Suisse : 03H00
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Jordanie : 05H00
Suisse : 04H00
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Jordanie : 06H00
Suisse : 05H00
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Jordanie : 07H00
Suisse : 06H00
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Jordanie : 08H00
Suisse : 07H00
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Jordanie : 09H00
Suisse : 08H00
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Jordanie : 10H00
Suisse : 09H00
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Jordanie : 11H00
Suisse : 10H00
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Jordanie : 12H00
Suisse : 11H00
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Jordanie : 13H00
Suisse : 12H00
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Jordanie : 14H00
Suisse : 13H00
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Jordanie : 15H00
Suisse : 14H00
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Jordanie : 16H00
Suisse : 15H00
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Jordanie : 17H00
Suisse : 16H00
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Jordanie : 18H00
Suisse : 17H00
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Jordanie : 19H00
Suisse : 18H00
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Jordanie : 20H00
Suisse : 19H00
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Jordanie : 21H00
Suisse : 20H00
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Jordanie : 22H00
Suisse : 21H00
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Jordanie : 23H00
Suisse : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Amman ?
Si vous prenez un vol pour Amman ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse et Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter