Décalage Horaire entre la Jordanie et la Mordovie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Jordanie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Jordanie : 00H00

  Mordovie (Russie) : 00H00

• Jordanie : 01H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Jordanie : 02H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Jordanie : 03H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Jordanie : 04H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Jordanie : 05H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Jordanie : 06H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Jordanie : 07H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Jordanie : 08H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Jordanie : 09H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Jordanie : 10H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Jordanie : 11H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Jordanie : 12H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Jordanie : 13H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Jordanie : 14H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Jordanie : 15H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Jordanie : 16H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Jordanie : 17H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Jordanie : 18H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Jordanie : 19H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Jordanie : 20H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Jordanie : 21H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Jordanie : 22H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Jordanie : 23H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Amman ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amman en vacances ou vous envoler à Saransk :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev