Décalage Horaire entre la Jordanie et la Bachkirie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Jordanie et la Bachkirie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bachkirie (Russie) quand il est par exemple 12H en Jordanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amman et Ufa, comment calculer le décalage horaire entre la Jordanie et la Bachkirie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jordanie et la Bachkirie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ufa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jordanie et la Bachkirie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Jordanie et la Bachkirie (Russie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Bachkirie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Jordanie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Bachkirie.

Décalage Horaire entre la Jordanie et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Jordanienne.
  • Jordanie : 00H00

    Bachkirie (Russie) : 03H00
  • Jordanie : 01H00

    Bachkirie (Russie) : 04H00
  • Jordanie : 02H00

    Bachkirie (Russie) : 05H00
  • Jordanie : 03H00

    Bachkirie (Russie) : 06H00
  • Jordanie : 04H00

    Bachkirie (Russie) : 07H00
  • Jordanie : 05H00

    Bachkirie (Russie) : 08H00
  • Jordanie : 06H00

    Bachkirie (Russie) : 09H00
  • Jordanie : 07H00

    Bachkirie (Russie) : 10H00
  • Jordanie : 08H00

    Bachkirie (Russie) : 11H00
  • Jordanie : 09H00

    Bachkirie (Russie) : 12H00
  • Jordanie : 10H00

    Bachkirie (Russie) : 13H00
  • Jordanie : 11H00

    Bachkirie (Russie) : 14H00
  • Jordanie : 12H00

    Bachkirie (Russie) : 15H00
  • Jordanie : 13H00

    Bachkirie (Russie) : 16H00
  • Jordanie : 14H00

    Bachkirie (Russie) : 17H00
  • Jordanie : 15H00

    Bachkirie (Russie) : 18H00
  • Jordanie : 16H00

    Bachkirie (Russie) : 19H00
  • Jordanie : 17H00

    Bachkirie (Russie) : 20H00
  • Jordanie : 18H00

    Bachkirie (Russie) : 21H00
  • Jordanie : 19H00

    Bachkirie (Russie) : 22H00
  • Jordanie : 20H00

    Bachkirie (Russie) : 23H00
  • Jordanie : 21H00

    Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Jordanie : 22H00

    Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Jordanie : 23H00

    Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Amman ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions