Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre la Jordanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast de Donetsk (Ukraine) quand il est par exemple 9H en Jordanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amman et Kramatorsk, comment calculer le décalage horaire entre la Jordanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jordanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kramatorsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jordanie et Oblast de Donetsk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Jordanie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.

Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Jordanienne.
  • Jordanie : 00H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00
  • Jordanie : 01H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
  • Jordanie : 02H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
  • Jordanie : 03H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
  • Jordanie : 04H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
  • Jordanie : 05H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
  • Jordanie : 06H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
  • Jordanie : 07H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
  • Jordanie : 08H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
  • Jordanie : 09H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
  • Jordanie : 10H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
  • Jordanie : 11H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
  • Jordanie : 12H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
  • Jordanie : 13H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
  • Jordanie : 14H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
  • Jordanie : 15H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
  • Jordanie : 16H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
  • Jordanie : 17H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
  • Jordanie : 18H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
  • Jordanie : 19H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
  • Jordanie : 20H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
  • Jordanie : 21H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
  • Jordanie : 22H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
  • Jordanie : 23H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Amman ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Donetsk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).

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