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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 02H00
Irlande : 00H00
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Jordanie : 03H00
Irlande : 01H00
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Jordanie : 04H00
Irlande : 02H00
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Jordanie : 05H00
Irlande : 03H00
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Jordanie : 06H00
Irlande : 04H00
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Jordanie : 07H00
Irlande : 05H00
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Jordanie : 08H00
Irlande : 06H00
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Jordanie : 09H00
Irlande : 07H00
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Jordanie : 10H00
Irlande : 08H00
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Jordanie : 11H00
Irlande : 09H00
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Jordanie : 12H00
Irlande : 10H00
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Jordanie : 13H00
Irlande : 11H00
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Jordanie : 14H00
Irlande : 12H00
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Jordanie : 15H00
Irlande : 13H00
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Jordanie : 16H00
Irlande : 14H00
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Jordanie : 17H00
Irlande : 15H00
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Jordanie : 18H00
Irlande : 16H00
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Jordanie : 19H00
Irlande : 17H00
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Jordanie : 20H00
Irlande : 18H00
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Jordanie : 21H00
Irlande : 19H00
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Jordanie : 22H00
Irlande : 20H00
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Jordanie : 23H00
Irlande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Amman ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dublin ou votre retour à Amman :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande, Fuseau Horaire d'Irlande sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande et surtout Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande et surtout Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins