Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Iamalie (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Jordanie : 00H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Jordanie : 01H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Jordanie : 02H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Jordanie : 03H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Jordanie : 04H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Jordanie : 05H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Jordanie : 06H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Jordanie : 07H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Jordanie : 08H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Jordanie : 09H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Jordanie : 10H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Jordanie : 11H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Jordanie : 12H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Jordanie : 13H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Jordanie : 14H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Jordanie : 15H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Jordanie : 16H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Jordanie : 17H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Jordanie : 18H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Jordanie : 19H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Jordanie : 20H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Jordanie : 21H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Jordanie : 22H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Jordanie : 23H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Amman ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova