Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Monaco : 06H00
-
Jamaïque : 01H00
Monaco : 07H00
-
Jamaïque : 02H00
Monaco : 08H00
-
Jamaïque : 03H00
Monaco : 09H00
-
Jamaïque : 04H00
Monaco : 10H00
-
Jamaïque : 05H00
Monaco : 11H00
-
Jamaïque : 06H00
Monaco : 12H00
-
Jamaïque : 07H00
Monaco : 13H00
-
Jamaïque : 08H00
Monaco : 14H00
-
Jamaïque : 09H00
Monaco : 15H00
-
Jamaïque : 10H00
Monaco : 16H00
-
Jamaïque : 11H00
Monaco : 17H00
-
Jamaïque : 12H00
Monaco : 18H00
-
Jamaïque : 13H00
Monaco : 19H00
-
Jamaïque : 14H00
Monaco : 20H00
-
Jamaïque : 15H00
Monaco : 21H00
-
Jamaïque : 16H00
Monaco : 22H00
-
Jamaïque : 17H00
Monaco : 23H00
-
Jamaïque : 18H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 22H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Mairéad Higgins