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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella