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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Lituanie : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Lituanie : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Lituanie : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Lituanie : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Lituanie : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Lituanie : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Lituanie : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Lituanie : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Lituanie : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Lituanie : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Lituanie : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Lituanie : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Lituanie : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Lituanie : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Lituanie : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Lituanie : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Lituanie : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Lituanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie mais aussi Fuseau Horaire de la Lituanie, Heure du lever du soleil en Lituanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lituanie ainsi que Heure du Zenith en Lituanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie sans oublier Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Karl Straub