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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Laponie : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Laponie : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Laponie : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Laponie : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Laponie : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Laponie : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Laponie : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Laponie : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Laponie : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Laponie : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Laponie : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Laponie : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Laponie : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Laponie : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Laponie : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Laponie : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Laponie : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Laponie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Laponie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Laponie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Laponie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.