Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 10H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Jamaïcaine.

Jamaïque : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
Jamaïque : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
Jamaïque : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
Jamaïque : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
Jamaïque : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
Jamaïque : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
Jamaïque : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
Jamaïque : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
Jamaïque : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
Jamaïque : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
Jamaïque : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
Jamaïque : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
Jamaïque : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
Jamaïque : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
Jamaïque : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Jamaïque : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Jamaïque : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Jamaïque : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Jamaïque : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Jamaïque : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Jamaïque : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Jamaïque : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Jamaïque : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Jamaïque : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Kingston ?

Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) également Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

Suggestions