Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Khantys-Mansis (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Jamaïque : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Jamaïque : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Jamaïque : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Jamaïque : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Jamaïque : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Jamaïque : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Jamaïque : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Jamaïque : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Jamaïque : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Jamaïque : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Jamaïque : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Jamaïque : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Jamaïque : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Jamaïque : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Kingston ?

Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie), Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova