Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bachkirie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Jamaïque : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Jamaïque : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Jamaïque : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Jamaïque : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Jamaïque : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Jamaïque : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Jamaïque : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Jamaïque : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Jamaïque : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Jamaïque : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Jamaïque : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Jamaïque : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• Jamaïque : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• Jamaïque : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Kingston ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Ufa :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova