Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Union Européenne Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Union Européenne : 07H00

• Jamaïque : 01H00

  Union Européenne : 08H00

• Jamaïque : 02H00

  Union Européenne : 09H00

• Jamaïque : 03H00

  Union Européenne : 10H00

• Jamaïque : 04H00

  Union Européenne : 11H00

• Jamaïque : 05H00

  Union Européenne : 12H00

• Jamaïque : 06H00

  Union Européenne : 13H00

• Jamaïque : 07H00

  Union Européenne : 14H00

• Jamaïque : 08H00

  Union Européenne : 15H00

• Jamaïque : 09H00

  Union Européenne : 16H00

• Jamaïque : 10H00

  Union Européenne : 17H00

• Jamaïque : 11H00

  Union Européenne : 18H00

• Jamaïque : 12H00

  Union Européenne : 19H00

• Jamaïque : 13H00

  Union Européenne : 20H00

• Jamaïque : 14H00

  Union Européenne : 21H00

• Jamaïque : 15H00

  Union Européenne : 22H00

• Jamaïque : 16H00

  Union Européenne : 23H00

• Jamaïque : 17H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Union Européenne : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Union Européenne : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Union Européenne : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Union Européenne : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Union Européenne : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Union Européenne : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne mais aussi Fuseau Horaire d'Union Européenne et Heure du lever du soleil en Union Européenne et surtout Heure du coucher du soleil en Union Européenne également Heure du Zenith en Union Européenne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne également Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mairéad Higgins