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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Ukraine : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Ukraine : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Ukraine : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Ukraine : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Ukraine : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Ukraine : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Ukraine : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Ukraine : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Ukraine : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Ukraine : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Ukraine : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Ukraine : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Ukraine : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Ukraine : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Ukraine : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Ukraine : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Ukraine : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov