Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Île de Man

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Île de Man Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Île de Man : 06H00

• Jamaïque : 01H00

  Île de Man : 07H00

• Jamaïque : 02H00

  Île de Man : 08H00

• Jamaïque : 03H00

  Île de Man : 09H00

• Jamaïque : 04H00

  Île de Man : 10H00

• Jamaïque : 05H00

  Île de Man : 11H00

• Jamaïque : 06H00

  Île de Man : 12H00

• Jamaïque : 07H00

  Île de Man : 13H00

• Jamaïque : 08H00

  Île de Man : 14H00

• Jamaïque : 09H00

  Île de Man : 15H00

• Jamaïque : 10H00

  Île de Man : 16H00

• Jamaïque : 11H00

  Île de Man : 17H00

• Jamaïque : 12H00

  Île de Man : 18H00

• Jamaïque : 13H00

  Île de Man : 19H00

• Jamaïque : 14H00

  Île de Man : 20H00

• Jamaïque : 15H00

  Île de Man : 21H00

• Jamaïque : 16H00

  Île de Man : 22H00

• Jamaïque : 17H00

  Île de Man : 23H00

• Jamaïque : 18H00

  Île de Man : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Île de Man : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Île de Man : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Île de Man : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Île de Man : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Île de Man : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man ainsi que Heure du Zenith en Île de Man ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et Heure du Crépuscule en Île de Man ainsi que Durée du Jour en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Elizabeth Wilson