Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Estonie Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Estonie : 07H00

• Jamaïque : 01H00

  Estonie : 08H00

• Jamaïque : 02H00

  Estonie : 09H00

• Jamaïque : 03H00

  Estonie : 10H00

• Jamaïque : 04H00

  Estonie : 11H00

• Jamaïque : 05H00

  Estonie : 12H00

• Jamaïque : 06H00

  Estonie : 13H00

• Jamaïque : 07H00

  Estonie : 14H00

• Jamaïque : 08H00

  Estonie : 15H00

• Jamaïque : 09H00

  Estonie : 16H00

• Jamaïque : 10H00

  Estonie : 17H00

• Jamaïque : 11H00

  Estonie : 18H00

• Jamaïque : 12H00

  Estonie : 19H00

• Jamaïque : 13H00

  Estonie : 20H00

• Jamaïque : 14H00

  Estonie : 21H00

• Jamaïque : 15H00

  Estonie : 22H00

• Jamaïque : 16H00

  Estonie : 23H00

• Jamaïque : 17H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Estonie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 20:51

Britt-Synnøve Stoltenberg