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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Estonie : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Estonie : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Estonie : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Estonie : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Estonie : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Estonie : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Estonie : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Estonie : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Estonie : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Estonie : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Estonie : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Estonie : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Estonie : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Estonie : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Estonie : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Estonie : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Estonie : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Britt-Synnøve Stoltenberg