Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Allemagne : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Allemagne : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Allemagne : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Allemagne : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Allemagne : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Allemagne : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Allemagne : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Allemagne : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Allemagne : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Allemagne : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Allemagne : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Allemagne : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Allemagne : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Allemagne : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Allemagne : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Allemagne : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Allemagne : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Allemagne : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Allemagne : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne également Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne, Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.