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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Albanie : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Albanie : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Albanie : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Albanie : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Albanie : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Albanie : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Albanie : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Albanie : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Albanie : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Albanie : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Albanie : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Albanie : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Albanie : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Albanie : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Albanie : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Albanie : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Albanie : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Albanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Marie du Plessy