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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Jersey : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Jersey : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Jersey : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Jersey : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Jersey : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Jersey : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Jersey : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Jersey : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Jersey : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Jersey : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Jersey : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Jersey : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Jersey : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Jersey : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Jersey : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Jersey : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Jersey : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Jersey : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Jersey : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Jens Støre