Décalage Horaire entre la Jamaïque et Ibiza (Espagne)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Jamaïque : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Jamaïque : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Jamaïque : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Jamaïque : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Jamaïque : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Jamaïque : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Jamaïque : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Jamaïque : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Jamaïque : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Jamaïque : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Jamaïque : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Jamaïque : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Jamaïque : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Jamaïque : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Jamaïque : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Jamaïque : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

• Jamaïque : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Kingston ?

Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez