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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Guinée et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Suisse : 02H00
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Guinée : 01H00
Suisse : 03H00
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Guinée : 02H00
Suisse : 04H00
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Guinée : 03H00
Suisse : 05H00
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Guinée : 04H00
Suisse : 06H00
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Guinée : 05H00
Suisse : 07H00
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Guinée : 06H00
Suisse : 08H00
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Guinée : 07H00
Suisse : 09H00
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Guinée : 08H00
Suisse : 10H00
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Guinée : 09H00
Suisse : 11H00
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Guinée : 10H00
Suisse : 12H00
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Guinée : 11H00
Suisse : 13H00
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Guinée : 12H00
Suisse : 14H00
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Guinée : 13H00
Suisse : 15H00
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Guinée : 14H00
Suisse : 16H00
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Guinée : 15H00
Suisse : 17H00
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Guinée : 16H00
Suisse : 18H00
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Guinée : 17H00
Suisse : 19H00
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Guinée : 18H00
Suisse : 20H00
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Guinée : 19H00
Suisse : 21H00
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Guinée : 20H00
Suisse : 22H00
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Guinée : 21H00
Suisse : 23H00
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Guinée : 22H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Conakry ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller