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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Guinée et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
France : 02H00
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Guinée : 01H00
France : 03H00
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Guinée : 02H00
France : 04H00
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Guinée : 03H00
France : 05H00
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Guinée : 04H00
France : 06H00
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Guinée : 05H00
France : 07H00
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Guinée : 06H00
France : 08H00
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Guinée : 07H00
France : 09H00
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Guinée : 08H00
France : 10H00
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Guinée : 09H00
France : 11H00
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Guinée : 10H00
France : 12H00
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Guinée : 11H00
France : 13H00
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Guinée : 12H00
France : 14H00
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Guinée : 13H00
France : 15H00
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Guinée : 14H00
France : 16H00
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Guinée : 15H00
France : 17H00
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Guinée : 16H00
France : 18H00
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Guinée : 17H00
France : 19H00
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Guinée : 18H00
France : 20H00
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Guinée : 19H00
France : 21H00
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Guinée : 20H00
France : 22H00
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Guinée : 21H00
France : 23H00
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Guinée : 22H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
France : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Conakry ?
Si vous prenez un vol pour Conakry ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy