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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Guernesey : 01H00
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Guinée : 01H00
Guernesey : 02H00
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Guinée : 02H00
Guernesey : 03H00
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Guinée : 03H00
Guernesey : 04H00
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Guinée : 04H00
Guernesey : 05H00
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Guinée : 05H00
Guernesey : 06H00
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Guinée : 06H00
Guernesey : 07H00
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Guinée : 07H00
Guernesey : 08H00
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Guinée : 08H00
Guernesey : 09H00
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Guinée : 09H00
Guernesey : 10H00
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Guinée : 10H00
Guernesey : 11H00
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Guinée : 11H00
Guernesey : 12H00
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Guinée : 12H00
Guernesey : 13H00
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Guinée : 13H00
Guernesey : 14H00
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Guinée : 14H00
Guernesey : 15H00
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Guinée : 15H00
Guernesey : 16H00
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Guinée : 16H00
Guernesey : 17H00
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Guinée : 17H00
Guernesey : 18H00
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Guinée : 18H00
Guernesey : 19H00
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Guinée : 19H00
Guernesey : 20H00
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Guinée : 20H00
Guernesey : 21H00
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Guinée : 21H00
Guernesey : 22H00
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Guinée : 22H00
Guernesey : 23H00
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Guinée : 23H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Philippe Wilmès