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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Guernesey : 00H00
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Guinée : 01H00
Guernesey : 01H00
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Guinée : 02H00
Guernesey : 02H00
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Guinée : 03H00
Guernesey : 03H00
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Guinée : 04H00
Guernesey : 04H00
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Guinée : 05H00
Guernesey : 05H00
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Guinée : 06H00
Guernesey : 06H00
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Guinée : 07H00
Guernesey : 07H00
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Guinée : 08H00
Guernesey : 08H00
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Guinée : 09H00
Guernesey : 09H00
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Guinée : 10H00
Guernesey : 10H00
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Guinée : 11H00
Guernesey : 11H00
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Guinée : 12H00
Guernesey : 12H00
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Guinée : 13H00
Guernesey : 13H00
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Guinée : 14H00
Guernesey : 14H00
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Guinée : 15H00
Guernesey : 15H00
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Guinée : 16H00
Guernesey : 16H00
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Guinée : 17H00
Guernesey : 17H00
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Guinée : 18H00
Guernesey : 18H00
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Guinée : 19H00
Guernesey : 19H00
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Guinée : 20H00
Guernesey : 20H00
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Guinée : 21H00
Guernesey : 21H00
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Guinée : 22H00
Guernesey : 22H00
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Guinée : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Conakry ?
Si vous prenez un vol pour Conakry ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Philippe Wilmès