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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Malte : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Malte : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Malte : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Malte : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Malte : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Malte : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Malte : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Malte : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Malte : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Malte : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Malte : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Malte : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Malte : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Malte : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Malte : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Malte : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Malte : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Malte : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Malte : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Malte : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Malte : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Malte : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Malte : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Malte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte, Fuseau Horaire de Malte ainsi que Heure du lever du soleil à Malte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Malte ainsi que Heure du Zenith à Malte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ainsi que Heure du Crépuscule à Malte sans oublier Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte également Passage à l'heure d'été à Malte.
Zoë Van der Bellen