Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Cardiff :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson