Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Vatican

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Vatican ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Vatican Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Vatican : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Vatican : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Vatican : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Vatican : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Vatican : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Vatican : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Vatican : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Vatican : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Vatican : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Vatican : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Vatican : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Vatican : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Vatican : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Vatican : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Vatican : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Vatican : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Vatican : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Vatican : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Vatican : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Vatican : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Vatican : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Vatican : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Vatican : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Vatican : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cité du Vatican ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Vatican. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican également Fuseau Horaire du Vatican et Heure du lever du soleil au Vatican, Heure du coucher du soleil au Vatican, Heure du Zenith au Vatican également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican ainsi que Heure du Crépuscule au Vatican et Durée du Jour au Vatican et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vatican également Passage à l'heure d'été au Vatican.

Publié le 25/05/2022 - 18:08

Jan van Aartsen