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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Vatican : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Vatican : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Vatican : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Vatican : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Vatican : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Vatican : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Vatican : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Vatican : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Vatican : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Vatican : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Vatican : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Vatican : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Vatican : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Vatican : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Vatican : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Vatican : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Vatican : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Vatican : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Vatican : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Vatican : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Vatican : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Vatican : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Vatican : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Vatican : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Cité du Vatican :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Vatican, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican et Fuseau Horaire du Vatican et surtout Heure du lever du soleil au Vatican ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vatican ou bien encore Heure du Zenith au Vatican ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican ou bien encore Heure du Crépuscule au Vatican et Durée du Jour au Vatican également Passage à l'heure d'hiver au Vatican et surtout Passage à l'heure d'été au Vatican.
Jan van Aartsen