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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Vatican : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Vatican : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Vatican : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Vatican : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Vatican : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Vatican : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Vatican : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Vatican : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Vatican : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Vatican : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Vatican : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Vatican : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Vatican : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Vatican : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Vatican : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Vatican : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Vatican : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Vatican : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Vatican : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Vatican : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Vatican : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Vatican : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Vatican : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Vatican : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cité du Vatican ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Vatican, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican mais aussi Fuseau Horaire du Vatican ainsi que Heure du lever du soleil au Vatican, Heure du coucher du soleil au Vatican, Heure du Zenith au Vatican ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican et surtout Heure du Crépuscule au Vatican et surtout Durée du Jour au Vatican mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vatican et Passage à l'heure d'été au Vatican.
Jan van Aartsen