Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Vatican

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Vatican ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Vatican Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Vatican : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Vatican : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Vatican : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Vatican : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Vatican : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Vatican : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Vatican : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Vatican : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Vatican : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Vatican : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Vatican : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Vatican : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Vatican : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Vatican : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Vatican : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Vatican : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Vatican : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Vatican : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Vatican : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Vatican : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Vatican : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Vatican : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Vatican : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Vatican : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Cité du Vatican :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vatican.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican ainsi que Fuseau Horaire du Vatican ainsi que Heure du lever du soleil au Vatican sans oublier Heure du coucher du soleil au Vatican ainsi que Heure du Zenith au Vatican ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican mais aussi Heure du Crépuscule au Vatican sans oublier Durée du Jour au Vatican et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vatican ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vatican.

Publié le 25/05/2022 - 18:08

Jan van Aartsen