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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Royaume-Uni : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Royaume-Uni : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Royaume-Uni : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Royaume-Uni : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Royaume-Uni : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Royaume-Uni : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Royaume-Uni : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Royaume-Uni : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Royaume-Uni : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Royaume-Uni : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Royaume-Uni : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Royaume-Uni : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Royaume-Uni : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Royaume-Uni : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Royaume-Uni : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Royaume-Uni : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Royaume-Uni : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Royaume-Uni : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Royaume-Uni : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Royaume-Uni : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Royaume-Uni : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Royaume-Uni : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Royaume-Uni : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Royaume-Uni : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni également Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson