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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Royaume-Uni : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Royaume-Uni : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Royaume-Uni : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Royaume-Uni : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Royaume-Uni : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Royaume-Uni : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Royaume-Uni : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Royaume-Uni : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Royaume-Uni : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Royaume-Uni : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Royaume-Uni : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Royaume-Uni : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Royaume-Uni : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Royaume-Uni : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Royaume-Uni : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Royaume-Uni : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Royaume-Uni : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Royaume-Uni : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Royaume-Uni : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Royaume-Uni : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Royaume-Uni : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Royaume-Uni : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Royaume-Uni : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Royaume-Uni : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson