Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Monténégro : 00H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Monténégro : 01H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Monténégro : 02H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Monténégro : 03H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Monténégro : 04H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Monténégro : 05H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Monténégro : 06H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Monténégro : 07H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Monténégro : 08H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Monténégro : 09H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Monténégro : 10H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Monténégro : 11H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Monténégro : 12H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Monténégro : 13H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Monténégro : 14H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Monténégro : 15H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Monténégro : 16H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Monténégro : 17H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Monténégro : 18H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Monténégro : 19H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Monténégro : 20H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Monténégro : 21H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Monténégro : 22H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vladimir Pougatchiova