Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mont Athos (Grèce)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Mont Athos (Grèce) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Mont Athos (Grèce) quand il est par exemple 5H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Mont Athos (Grèce), comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Mont Athos (Grèce), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Mont Athos (Grèce), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mont Athos (Grèce) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Grèce
Drapeau de la Grèce

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mont Athos (Grèce) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mont Athos (Grèce)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mont Athos (Grèce) ?

Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Mont Athos.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Mont Athos (Grèce) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Mont Athos (Grèce) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Mont Athos (Grèce) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Mont Athos (Grèce) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Mont Athos (Grèce) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Mont Athos (Grèce) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Mont Athos (Grèce) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Mont Athos (Grèce) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Mont Athos (Grèce) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Mont Athos (Grèce) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Mont Athos (Grèce) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Mont Athos (Grèce) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Mont Athos (Grèce) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Mont Athos (Grèce) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Mont Athos (Grèce) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Mont Athos (Grèce) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Mont Athos (Grèce) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Mont Athos (Grèce) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Mont Athos (Grèce) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Mont Athos (Grèce) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Mont Athos (Grèce) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Mont Athos (Grèce) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Mont Athos (Grèce) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mont Athos (Grèce) ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Mont Athos (Grèce), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) et surtout Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) mais aussi Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) et Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) et Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) également Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) et Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).

Ioánnis MitsotákisIoánnis Mitsotákis

Suggestions