Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Vallée d'Aoste (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Vallée d'Aoste (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Vallée d'Aoste (Italie) quand il est par exemple 12H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Aosta, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Vallée d'Aoste (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Vallée d'Aoste (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Aosta et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Vallée d'Aoste (Italie)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Aosta :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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