Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Anadyr :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).