Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Slovénie : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Slovénie : 02H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Slovénie : 03H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Slovénie : 04H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Slovénie : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Slovénie : 06H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Slovénie : 07H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Slovénie : 08H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Slovénie : 09H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Slovénie : 10H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Slovénie : 11H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Slovénie : 12H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Slovénie : 13H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Slovénie : 14H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Slovénie : 15H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Slovénie : 16H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Slovénie : 17H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Slovénie : 18H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Slovénie : 19H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Slovénie : 20H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Slovénie : 21H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Slovénie : 22H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Slovénie : 23H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Tadeusz Piontkowski