Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Slovaquie : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Slovaquie : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Slovaquie : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Slovaquie : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Slovaquie : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Slovaquie : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Slovaquie : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Slovaquie : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Slovaquie : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Slovaquie : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Slovaquie : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Slovaquie : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Slovaquie : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Slovaquie : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Slovaquie : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Slovaquie : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Slovaquie : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Slovaquie : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Slovaquie : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Slovaquie : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Slovaquie : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Slovaquie : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Slovaquie : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Slovaquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovaquie également Heure du lever du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovaquie, Heure du Zenith en Slovaquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et Heure du Crépuscule en Slovaquie, Durée du Jour en Slovaquie également Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovaquie.