Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovaquie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovaquie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovaquie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Slovaquie : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Slovaquie : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Slovaquie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Slovaquie : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Slovaquie : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Slovaquie : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Slovaquie : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Slovaquie : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Slovaquie : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Slovaquie : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Slovaquie : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Slovaquie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Slovaquie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Slovaquie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Slovaquie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Slovaquie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Slovaquie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Slovaquie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Slovaquie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Slovaquie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Slovaquie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Slovaquie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Slovaquie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Slovaquie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovaquie également Heure du lever du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovaquie, Heure du Zenith en Slovaquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovaquie et Durée du Jour en Slovaquie et Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovaquie.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Edward Churchill