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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Sicile (Italie) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie), Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella