Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Serbie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Serbie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Serbie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Serbie : 01H00

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  Serbie : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Serbie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

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• Guinée équatoriale : 04H00

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  Serbie : 08H00

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  Serbie : 10H00

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  Serbie : 11H00

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  Serbie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Serbie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Serbie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Serbie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Serbie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Serbie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Serbie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Serbie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Serbie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Serbie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Serbie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Serbie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Serbie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belgrade ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Serbie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie et surtout Fuseau Horaire de la Serbie également Heure du lever du soleil en Serbie ainsi que Heure du coucher du soleil en Serbie, Heure du Zenith en Serbie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie mais aussi Heure du Crépuscule en Serbie ainsi que Durée du Jour en Serbie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Serbie et Passage à l'heure d'été en Serbie.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Jan van Aartsen