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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Serbie : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Serbie : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Serbie : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Serbie : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Serbie : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Serbie : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Serbie : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Serbie : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Serbie : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Serbie : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Serbie : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Serbie : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Serbie : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Serbie : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Serbie : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Serbie : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Serbie : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Serbie : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Serbie : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Serbie : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Serbie : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Serbie : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Serbie : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Serbie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Belgrade :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Serbie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie mais aussi Fuseau Horaire de la Serbie sans oublier Heure du lever du soleil en Serbie ainsi que Heure du coucher du soleil en Serbie et surtout Heure du Zenith en Serbie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie et Heure du Crépuscule en Serbie sans oublier Durée du Jour en Serbie et Passage à l'heure d'hiver en Serbie mais aussi Passage à l'heure d'été en Serbie.
Jan van Aartsen